日常里，维护好肺部健康很有必要。到了干燥寒冷的季节，滋阴润肺就成了养生的当务之急。有三种水果，都能滋润肺脏，不妨通过吃它们来调理身体，看看是哪些水果吧。
雪梨：去火润肺的天然水果
雪梨有“百果之长”的美称，是冬日里的应季鲜果。它不仅水分充足，还有很多维生素（包含维生素C跟维生素B族），同时钾、镁等矿物质含量也高。雪梨性凉，汁水丰盈，能去燥润肺、清肺润肺、止咳化痰。
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柚子：解渴润肺的水果
柚子也是冬日常见水果，维生素C和矿物质也很丰富，能去火镇咳、化痰。柚子皮能入药，叫“化橘红”，有理气化痰、平喘的作用。
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葡萄：抗炎护肺的果实
葡萄里头，维生素、矿物质、类黄酮等营养都不少。类黄酮能抗氧跟抗炎，对减轻肺脏的炎症有益。雾霾、抽烟这些情况，都可能让肺部发炎，吃葡萄能助益肺部细胞抵御损害。