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来源:羊城晚报、我们视频、央视新闻、科普中国
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7月22日,四川稻城亚丁景区内,一名老年男性游客游玩过程中疑似高原反应,经抢救无效离世。
7月23日,景区工作人员回应,事发时救援人员和警方都已第一时间到场处置。
稻城县政府相关人员确认,这名65岁以上的男子最终抢救无效身亡,初步信息显示他疑似独自进景区游玩。“他本身有基础疾病,高反可能算是一个诱因”,目前相关政府部门已经介入善后工作,正在联系其家属。
香格里拉镇政府工作人员透露,初步摸排得知,男子当时走的是徒步长线“金刚线”,这条路线对体力消耗相当大。
新闻多一点:
哪些人容易出现高反?
去高原玩要怎么预防高反?
慢慢来“爬升”
高反的发生概率和海拔上升的速度关联很大。一点一点往高海拔走,能让身体慢慢适应低氧环境,把高反的可能性降下来。
要去海拔3000米以上的区域,不妨先在海拔2000米或者2500米左右的中等海拔区域逛一逛,至少住上一晚,再往更高的地方走。坐火车或者自驾慢慢往上走,比直接坐飞机空降目的地要稳妥得多。
尽量选低海拔区域过夜
人睡着之后迷走神经兴奋,躺着的时候回心血量会增加,夜里缺氧的不适症状往往会比白天更明显。建议大家高原旅行期间,晚上尽量选在海拔相对低的区域落脚休息。
多补充碳水
到了高海拔区域之后,吃饭要保证吃够碳水化合物,别做太耗体力的剧烈运动,还可以间断吸一点低流量的氧气,尽量保持心态平稳放松,这些做法都能帮你避开高反。
真遇上高反该怎么处理?
要是在高海拔地方出现了高反症状,第一时间告知同行的伙伴,立刻停下所有体力活动,别再往海拔更高的地方走。轻微的高反症状,一般发作之后24到48小时内就会自行好转。出现高反之后有条件的话尽快吸氧,要是只是轻微不适,吸氧流量一般控制在2升每分钟就行。
之后再根据症状的轻重程度调整应对方式。
要是主要症状是头痛,可以吃点布洛芬或者对乙酰氨基酚这类止痛药缓解不适。
要是主要问题是睡不着觉,可临时吃点助眠的安眠药。
要是症状持续变重,或者过了两天一点好转的迹象都没有,要立刻往海拔更低的区域撤,一次往下降300到500米就好。要是没办法立刻去往低海拔区域,或是情况已经很紧急,得马上找当地正规医院就诊。
医生提醒:高原反应千万别不当回事,吸完氧症状还是没明显缓解,本身又有基础疾病的人,得尽快往低海拔区域转移。