吃香榧子也有不少注意事项。对坚果类食材过敏的人群要躲着走，初次尝鲜建议先吃一两颗，盯着个把小时，确认没有皮肤痒、嘴巴肿的反应再正常吃。胃肠功能弱、老爱腹胀腹泻的，得控制量，毕竟油脂多，吃多了消化系统受罪。吃香榧时别碰浓茶、柿子这些高鞣酸的东西，中间得隔开一个小时以上，免得胃里难受。小孩子吃得有大人在旁边看着，别一口吞下去噎着。身体有特殊情况的朋友，吃之前最好先确认合不合适。
咱们得明白，香榧子属于食疗的辅助手段，不能替代正规治疗。如果不宁腿症状老不好，严重影响睡觉和生活，赶紧去医院查查，在专业指导下配合调整作息、适度运动，这样才能稳妥地改善症状，找回安稳的睡眠。