台湾九层塔炒蛋美味又滋补 寻常人家都爱做

“泰国、新加坡、印度尼西亚~咖喱、肉骨茶、印尼九层塔~”

重温《欢乐颂2》时,这句歌词想必不少人都耳熟能详。此前咱们做过一道鲜香的『台湾三杯鸡』,其中就特意用了歌词里提到的印尼九层塔。

没想到,大家对于笋笋随口提过一嘴的『九层塔炒鸡蛋』兴趣颇浓。既然呼声这么高,那必须安排上!

这菜名若叫「罗勒炒鸡蛋」,总觉得少了点灵魂,还是「九层塔炒鸡蛋」听着更让人食指大动,哈哈。

在台湾,九层塔即罗勒,是家家户户厨房里的常客,许多菜肴都能见到它的身影。当地乡下流传着一句俗语:“九层塔,十里香”,足见其地位。

台湾人格外钟爱制作“九层塔炒鸡蛋”。民间普遍认为罗勒有滋补功效,这道菜被视为女性滋阴的上佳选择。因为太受欢迎,家里常备不够吃,甚至有了“罗勒得种一片田才够吃”的说法。

做这道菜,最传统的自然是经典炒蛋法。不过如今不少餐厅也推出了简易版,换个造型,美味不减。

食材准备:

罗勒、鸡蛋、盐、油。

第一步,处理罗勒。摘去叶片根茎,洗净后切碎。

叶片的粗细完全随心,喜欢大块口感就切粗些,偏好细腻就切碎些,并无定规。

第二步,打蛋混合。

将鸡蛋打入碗中,倒入罗勒碎,撒入适量盐,充分搅打均匀。

第三步,热锅凉油。

平底锅烧热,铺上一层底油,转小火预热。

【煎蛋版做法】

将调好的蛋液均匀淋入锅中。

煎制过程中若出现鼓泡,用筷子轻轻戳破,这样能让蛋饼受热更均匀。

待一面定型金黄,翻面继续煎另一面。

两面皆呈焦黄色即可出锅。

【炒蛋版做法】

同样将蛋液均匀倒入锅中。

待蛋液稍微凝固,用筷子快速划散。

蛋块大小随个人喜好而定:想吃到大块嫩滑的,划散频率低一些;喜欢细碎的,就多划几下。

全部凝固后,便可装盘。

两个版本,你更倾心哪一个?

开动吧!

图文:呵呵笋

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