酷暑时节，空调成了续命神器。最近网上流传着一种说法：“空调24小时一直开着，反而比一开一关更省电。”不少博主在社交平台上分享经验，声称全天开机比频繁开关更省电费。这听起来似乎违背直觉，事实真是这样吗？国网北京市电力公司明确表示，这种说法缺乏科学依据，不建议市民盲目跟风。不过，若是短时间外出，确实可以不关空调，只需将温度调高1到2摄氏度，避免压缩机频繁启动，这样或许能节省一点电量。
既然谈到了省电，很多市民都有疑惑：为什么同样是夏天吹空调，别人家的电费账单总是更低？为了帮大家解开这个谜团，国网北京市电力公司整理了一份夏日空调使用指南。
换季启用前，给空调做个大扫除是第一步。清洗掉滤网和散热片上的积尘，能让制冷效率显著提升，从而降低能耗。除了清洁，善用辅助工具也能给空调“减负”。比如，开启空调的同时打开电风扇，体感温度能下降2至3摄氏度；拉上窗帘阻挡阳光直射，同样能让空调运行得更轻松。
关于是否该彻夜开机，专家建议区分情况。虽然不提倡24小时不间断运行，但如果只是短暂出门，比如时长不足1小时，不必特意关机。此时将设定温度调高1到2摄氏度，比反复开关机更节能。
日常使用中，将空调温度设定在26℃至28℃之间，堪称“黄金区间”。白天活动时，维持在25℃至26℃既舒适又省电；夜间睡眠时，可将温度升至27℃至28℃，防止后半夜因室温过低而着凉。刚回家时，若想快速降温，可先设为23℃，运行30分钟后，再调回26℃，避免长时间低温运行浪费能源。
空调出风口的朝向也有讲究。想让屋里凉得更快，记得将出风口朝上吹。冷空气密度大，会自然下沉，这样循环效果更好。
此外，“除湿”模式是个被忽视的省电利器。它不仅体感舒适，还能节能。在该模式下，风速会自动降低，空气缓慢流过蒸发器，充分凝结水汽，降低湿度。它不会像制冷模式那样吹出刺骨冷风，室内温度波动极小，体感柔和。当室内湿度控制在40%至60%时，汗液蒸发顺畅，体感温度可直接降低2℃至4℃。这就是为何潮湿天气里，开除湿虽不觉得冷，却浑身干爽通透的原因。需注意，除湿模式建议单次使用不超过2小时，切勿彻夜开启，以免空气过度干燥影响健康。
老年人吹空调需格外谨慎。老人可能在“不觉热”的情况下发生“隐性中暑”。随着年龄增长，皮肤温度感受器敏感性下降，对温湿度变化感知迟钝。即便室温偏高，他们也可能感觉不到热。因此，不能等老人喊热才开空调，应根据室温提前开启。长期处于高温高湿且不通风的环境，易导致脱水、散热不良及电解质紊乱，进而引发中暑。务必及时开空调，并保持室内适当通风。
长时间紧闭门窗开空调，会导致空气流通不畅，空气质量下降，容易引发鼻塞、喉咙干痒、打喷嚏等呼吸道不适。建议每2至3小时开窗换气一次，每次通风约10至15分钟，确保室内空气清新。
来源：北京日报客户端