
说起早餐,汉堡绝对算是最省心的选择之一。不管是中式做法还是西式风格,只要把煎蛋、午餐肉之类的食材往面包里一夹,再配上一瓶牛奶或是一碗鸡蛋汤,一顿丰盛的早餐就搞定了。
最近天气逐渐热起来,我家的早餐也跟着变得简单随意。今天的组合是汉堡搭配鸡蛋疙瘩汤,这两样东西的食材都很灵活,家里冰箱里剩什么菜就放什么菜,主打一个随心所欲,怎么搭都好吃。
早餐菜单:里脊肉滑蛋汉堡 & 鸡蛋疙瘩汤
【准备食材】黄油汉堡胚、鸡蛋、蟹肉棒、里脊肉 | 面粉、鸡蛋、西红柿、木耳、青菜、盐
【制作步骤】
1,取120克面粉,加入1克盐和100克凉水,搅拌至没有干粉状态,形成湿面团。盖上密封,醒面15分钟,如果时间充裕,多醒一会儿口感更佳。
2,经过醒发的面团,筋度延展性很好,用筷子稍微搅动几下就能变得光滑细腻。
3,向面团中加入半碗清水,一边用筷子翻动,一边清洗面团表面的淀粉。
4,锅中烧热凉油,下入西红柿炒出浓郁汤汁,随后加入适量清水和木耳丝,大火煮沸。
5,将面团放入沸汤中,迅速用筷子搅散成小疙瘩。接着把刚才洗面的淀粉水倒入锅中勾芡,最后放入青菜并加盐调味。
6,待青菜煮熟,淋入鸡蛋液搅匀煮开,撒上少许味精和香油,这碗汤就完成了。这样煮出的面疙瘩爽滑筋道,软弹不硬,配上鸡蛋蔬菜,非常适合早晨食用。
7,另起平底锅,放入两个汉堡胚,加点清水,盖盖小火焖至水分蒸发。水汽干透,面包自然变软,取出备用。
8,锅里刷少许油,将蟹肉棒撕成细条,轻微翻炒一下。
9,鸡蛋液中调入少量淀粉水打散倒入锅中,用铲子从边缘向中间推,让鸡蛋初步定型后分成两半。盖上锅盖,调最小火焖2分钟。
10,鸡蛋凝固后盛出,我又顺手煎了两串里脊肉。
11,将面包切开,夹入滑蛋和里脊肉。如果有生菜,再补上两片,一个美味的汉堡便大功告成。
一人一碗热乎乎的鸡蛋疙瘩汤,外加一个扎实的里脊肉汉堡,制作简单,既美味又能提供充足的饱腹感。