
步骤如下,一步步来,茄子就能炒得又入味又不吸油。
首先,把茄子])))浸入盐水中泡十分钟。之后捞出茄子,沥干水分。趁着茄子还带点湿气,立刻下热油锅炸至表面金黄。捞出沥油,锅里留底油。接着放蒜末爆香,倒入炸好的茄子快速翻炒。加盐、生抽、蚝油调味,炒匀后即可出锅。
关键在于先杀水,能让茄子吸油量降低。然后配搭番茄一起焖煮,番茄的酸味和茄子的香味能够互相融合,茄子自然就入味了。想要避免油腻感,最后撒点蒜末提香也是挺不错的做法。

步骤如下,一步步来,茄子就能炒得又入味又不吸油。
首先,把茄子])))浸入盐水中泡十分钟。之后捞出茄子,沥干水分。趁着茄子还带点湿气,立刻下热油锅炸至表面金黄。捞出沥油,锅里留底油。接着放蒜末爆香,倒入炸好的茄子快速翻炒。加盐、生抽、蚝油调味,炒匀后即可出锅。
关键在于先杀水,能让茄子吸油量降低。然后配搭番茄一起焖煮,番茄的酸味和茄子的香味能够互相融合,茄子自然就入味了。想要避免油腻感,最后撒点蒜末提香也是挺不错的做法。
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